Quando o autocuidado vira trend (e boletos a pagar)

Se cada trend de autocuidado exige que você compre algo, esse “cuidado” é mesmo sobre você ou só sobre consumo?

Vivemos em um ritmo tão intenso, com a mente sobrecarregada e o tempo escorrendo por entre os dedos, que reservar um momento para si mesma virou um oásis em meio ao caos.

E, quando falo “cuidar de si mesma”, não estou me referindo ao autocuidado transformado em produto — aquele que vem com máscaras caríssimas, banhos premium ou adesivos milagrosos para o rosto.

Falo daquele instante silencioso, só seu, longe das trends e das notificações. Um tempo para respirar fundo, ouvir a música que você gosta, ler um capítulo de um livro ou simplesmente tomar um chá enquanto olha para o nada.

Mas, você já reparou que o que deveria ser um momento de conexão consigo mesma, se tornou um ritual repleto de regras, comparações e produtos caros?

A verdade é que muita gente na internet ganha dinheiro fazendo você gastar o seu. Influenciadores que apontam “o melhor” produto de cada trend e marcas que criam necessidades que você nem sabia que tinha lucram com a sua (des)atenção — e com o seu bolso.

Será que o que você compra realmente compensa as horas que precisou trabalhar para obtê-lo? E será que o modo como você gasta o seu dinheiro está alinhado aos seus valores, ou reflete apenas influências, impulsos ou status social?

Se o tempo livre é mais escasso do que o dinheiro na conta, o que comunica mais autocuidado: um produto de mil reais ou a liberdade de decidir quando descansar?

Quanto mais compramos por impulso, mais horas precisamos trabalhar para bancar esses gastos — e menos tempo sobra para nós mesmas.

Não estou dizendo que você deva abrir mão de tudo o que lhe traz conforto ou prazer. Ao contrário, convido você a refletir sobre o que de fato traz frutos para a sua vida (e não apenas para a do outro).

E se o verdadeiro autocuidado for, justamente, ter consciência dos seus valores, do seu dinheiro e — sobretudo — do recurso mais valioso de todos: o seu tempo?

Talvez o maior ato de autocuidado seja desacelerar, colocando seu tempo e seu dinheiro naquilo que realmente te preencha — e não apenas no que preenche o feed do Instagram.

PS. Essa reflexão não termina aqui. Leve-a para para sua vida real: abra suas gavetas e veja quantos produtos de autocuidado você nunca usou. Em seguida, confira sua última fatura do cartão de crédito e note quantos desses itens ainda estão parcelados. O que seus gastos dizem sobre as suas prioridades?